Стопа

При первом же подозрении на неисправность в машине, мы тут же бежим в мастерскую. И, конечно, личный автомобиль регулярно моется, за ним ухаживают, его холят. Ведь он должен не только долго служить, но и производить хорошее впечатление. Увы, мы часто не уделяем должного внимания нашим ногам - хотя их «пробег» значительно выше, и они намного уязвимее, а стопа – это уникальная часть тела.

Стопа – это гибкая и мобильная конструкция, которой заканчивается нижняя конечность человека. Она выполняет главную толчковую и опорную функцию при движении, справляется с неимоверными нагрузками. Они смягчают каждый шаг нашего тела, выступая в роли амортизатора. От стопы, от хорошей подвижности суставов ноги зависит красивая и легкая походка. Ноги – это более двух десятков мелких костей, более 30 суставов и около 100 связок.

Здоровые суставы стопы помогают балансировке тела в пространстве и удерживают его положение. Им удается сбалансировать наши движения ногами, бедрами и позвоночником почти всегда умело, независимо от того, идем мы, бегаем или прыгаем.

Наконец, красивая ухоженная стопа является предметом гордости многих женщин, которые чувствуют себя комфортно в открытой обуви, когда посещают бассейны и морские курорты.

На подошве стопы представлены рефлексогенные зоны с функциональными точками, соединенными с органами и мозгом. Поэтому даже один массаж стопы может привести к улучшению самочувствия человека.

То, что стопы выдерживают значительные нагрузки в течение длительного времени, вызывает восхищение! Стопа укрепляется многочисленными мышцами, которые отвечают за определенные ее структуры. Верхняя часть стопы называется сводом, нижняя – подошвой. Анатомия стопы очень сложная. В ее строение вовлечены не только мышцы, но и хрящи, связки, сухожилия, сплетения нервов и обилие сосудов. Связки соединяют кости и суставы, они должны быть гибкими, сухожилия являются продолжением мышцы и тоже играют большую роль в формировании здоровой стопы.

Механизм этой относительно небольшой части тела продуман так тщательно, что люди в течение жизни долгое время даже не задумываются, насколько стопы важны. И начинают заботиться о них, когда приходит беда, когда начинают испытывать боль. Сегодня люди много сидят, мало ходят, носят неподходящую обувь. А ведь в связи с разными внешними и внутренними факторами биомеханика стопы в течение жизни меняется, что ведет к различной патологии и всевозможным деформациям. Особенно страдают женщины.

Например, неправильно подобранная обувь может привести к образованию натоптышей и мозолей, к вросшему ногтю и вызвать неприятную боль. Некоторые люди страдают от потных ног, микозов и других кожных болезней.

Плохая осанка и застой крови могут на протяжении многих лет деформировать кости стопы и пальцев ног. Наконец, даже малейшие точки давления под подошвой стопы, вызванные, например, камешком в ​​обуви, могут быть опасны для большой группы людей - для диабетиков.

В современной медицине 21 века появилась молодая наука – подология. Она позволяет решать не только проблемы, связанные со стопами, но и занимается профилактикой болезней стоп. Помимо лечения, подолог даст квалифицированные рекомендации по уходу за стопами, посоветует при необходимости эффективную коррекцию пальцев ноги с помощью индивидуальных ортезов.

Наиболее часто встречаются такие болезни и дефекты стопы, как плоскостопие, натоптыши, артроз, Hallux valgus, повреждение ахиллова сухожилия, пяточные шпоры, трофические язвы, эквинус, а среди кожных заболеваний стопы поражают микозы и экзема. В особом внимании нуждаются стопы при нарушениях кровообращения и диабете.

В этом разделе вы узнаете, какие факторы и причины приводят к болезням стоп, что делать, если отекают ступни, немеют пальцы ног или появилась боль в пятке. Стопы нуждаются в тренировке, поэтому будут даны советы о том, как поддерживать свои ноги в форме с помощью правильных упражнений для ног и надлежащего ухода, как следить за стопами спортсмену и в чем заключается лечение пяточной шпоры или вальгусной деформации, есть ли отличие в уходе за стопой молодого и пожилого человека, как выбирать обувь правильно.

Конечно, все статьи раздела содержат только общую информацию и не должны использоваться для самодиагностики и лечения. Визит к врачу при обнаружении любой проблемы, связанной со стопой, обязателен!