Статьи по теме ахиллово сухожилие

Поражение ахиллова сухожилия - частые вопросы Какой вид лечения лучше при разрыве ахилла
Этапы спортивной реабилитации Первые шаги после травмы ахиллова сухожилия
Функциональная терапия Причины разрыва ахиллова сухожилия у спортсменов
Спорт после разрыва ахиллова сухожилия – возможен ли Иммобилизация
Как избежать повторного разрыва Вторичная профилактика травмы
Первичная профилактика травм и разрыва ахиллова сухожилия Массаж
Консервативное лечение Водная реабилитация
ЛФК при восстановлении ахиллова сухожилия Восстановление после травмы
Послеоперационная реабилитация Хирургическое вмешательство
Реабилитация в бассейне Физиотерапия после повреждения ахиллова сухожилия
Помощь при растяжении Диагностические тесты
Диагностика повреждения ахиллова сухожилия Симптомы повреждения ахиллова сухожилия
Причины поражения ахиллова сухожилия

 


Частые вопросы, которые задаются при поражении ахиллова сухожилия

Считается, что занятия спортом укрепляют здоровье. Действительно, физические упражнения предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, поддерживают метаболизм на должном уровне, укрепляют мышцы и кости и, что не менее важно, обеспечивают хорошее самочувствие. Но у медали есть и обратная сторона – иногда спорт вредит здоровью. Спортсмены получают травмы и травмы бывают очень серьезные с тяжелыми последствиями. Из всех травм наиболее распространенной является разрыв ахиллова сухожилия. Обычно поражают сухожилие во время занятий спортом и фитнесом. Это происходит при внезапной нагрузке на стопу, неудачном приземлении в прыжке, беге по пересеченной местности.

Процесс восстановления после разрыва длительный и непростой. Много зависит не только от профессионализма врача и своевременной квалифицированной помощи, но и от настроя пострадавшего, от его желания выполнять все рекомендации лечащего специалиста. Получив травму ахиллова сухожилия, у пострадавшего возникает много вопросов, начиная от тактики лечения и сроков реабилитации, заканчивая бытовыми моментами. Конечно, на все эти вопросы должен отвечать лечащий врач, который следит за динамикой процесса и в курсе сопутствующих болезней пациента. Поэтому в данной статье мы дадим ориентировочные ответы на самые типичные вопросы, но напоминаем, что все решается индивидуально!

Разрыв ахилла - частые вопросы и ответы

Каким тренажерам лучше отдавать предпочтение в восстановительном периоде?

Обычно через 2,5-3 месяца можно целенаправленно, но аккуратно загружать ногу. Для этого в начальном периоде подходит спортивная силиконовая лента, баланс-подушки (с регулировкой закачивания воздуха), мячики (катать стопой), массажный валик. Затем можно переходить к велосипедному и эллиптическому тренажеру (первое время ходить надо назад), полезны степ-упражнения (с подъемом на ступеньку). Ходьба на дорожке выполняется сначала задом наперед, затем вперед, постепенно увеличивая скорость. Идеальны для восстановления занятия в бассейне – сначала выполнение элементарных упражнений (ходьба на носках, пятках, приставными шагами), затем плавание и аквааэробика (но только по рекомендации врача).

Как начинать ходить?

Восстановление после травмы ахиллова сухожилия процесс длительный. Пациент проходит курс лечебной физкультуры, физиотерапии и только после подготовки стопы пытается встать на ноги под присмотром лечащего ортопеда. Для передвижения на первых порах используют костыли (лучше подлоктевые). После снятия гипса желательно приобрести специальный ортез с выставленным углом наклона, можно пользоваться обувью на каблуке (4-5 см) или с подпяточником, так как разогнуть голеностоп после иммобилизации будет сначала невозможно. В первую неделю надо аккуратно ходить по ровной поверхности небольшим шагом (на полстопы) строго параллельно направлению движения. Не надо увеличивать быстро расстояние. Более подробно – здесь (ссылка на статью «Первые шаги после разрыва ахиллова сухожилия»)

Как бороться с отеком лодыжки?

Отек может беспокоить больного длительное время. Врачи рекомендуют применять контрастные солевые ванночки с горячей и холодной водой. Желательно, чтобы разница в температуре была максимально большой. Ванночки надо принимать перед сном, до и после тренировки. Перед тренировкой можно бинтовать лодыжку эластичным бинтом или пользоваться голеностопным ортезом.

Когда садиться за руль?

За руль можно садиться, если у машины автоматическая коробка передач, а прооперирована левая нога (если человек правша) через 2-3 недели. Если прооперирована правая нога, то ненадолго садиться за руль можно не раньше, чем через 2 месяца. Это очень ориентировочные сроки. Сам пациент должен понять, функциональна ли его нога, есть ли страх боли. Лучше полностью окрепнуть и свободно передвигаться, без опаски наступая на всю стопу, прежде чем сесть за руль.

Когда приступить к работе?

При несложных операциях на работе, если она сидячая, к ней можно вернуться через 2-3 недели после операции. Если работа требует длительной ходьбы и физических усилий, то лучше повременить до 2-3 месяцев.

Как мыть травмированную ногу?

Пока нога находится в гипсе ее помыть невозможно. Можно протирать открытые участки кожи конечности теплой водой.

Можно ли делать педикюр?

Во время первых недель реабилитации следует предельно аккуратно делать педикюр. Любое неосторожное движение может спровоцировать ухудшение состояния вплоть до повторного разрыва.

Стоит ли носить компрессионное белье?

Компрессионные гольфы желательны во время всего реабилитационного периода, они выполняют фиксирующую и массирующую функции.

Когда можно прыгать и бегать?

Прыжков лучше избегать в первые 6 месяцев после травмы. Это относится и к активным пробежкам, и особенно бегу в гору.

Надо ли прибегать к санаторному лечению?

Восстановление в профильном санатории только приветствуется. Через 5-6 месяцев показана реабилитация в санаторно-курортном комплексе с применением радоновых ванн, термальных источников, аппликаций бишофитом и т.д. Здесь же проходят курс общего массажа, при необходимости назначаются физиопроцедуры, занятия в бассейне и лечебная физкультура. Красивая природа, прогулки на свежем воздухе в парках способствуют улучшению, как физического, так и душевного состояния

Есть ли особенности в питании?

Если есть избыточный вес, его желательно сбросить, так как нагрузка на суставы увеличивается с каждым лишним килограммом.

Внимание! Напоминаем, что ответы в этой статье обобщенные. Правильный ответ на вопрос может дать только лечащий врач, который будет учитывать все нюансы реабилитационного периода и особенности организма!

ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ

Чтобы получить полную информацию о видах лечения и профилактике заболеваний ортопедии, ревматологии или неврологии ,пожалуйста, обратитесь к нам:

телефон +7(495)120-46-92
эл.почта info@euromed.academy
form back02Форма обратной связи
Telegram
Мы в WhatsApp

Наш адрес - г. Москва, ул. Трифоновская 11

Записаться на прием

Please let us know your message.

Отправляя заявку, я соглашаюсь на обработку моих персональных данных и
использование предоставленных мною
контактов с целью получения информации от
ООО "Европейская Медицинская Академия им. Пауля Эрлиха"

Invalid Input

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА