Мигрень - альтернативные методы лечения

По данным ВОЗ каждое третье обращение к неврологу – это жалобы на мучительную головную боль. Врачи предупреждают, что любую головную боль терпеть нельзя, ее надо обязательно лечить. Это относится, конечно, и к мигрени, поэтому большая роль отводится адекватной медикаментозной терапии. Своевременный прием лекарства не только может купировать боль, но и уменьшает частоту приступа. Но не менее важное значение специалисты придают и немедикаментозным методам лечения приступа мигрени - физиотерапевтическому воздействию, гипнозу, иглоукалыванию. Очень важно найти свой способ облегчения. Некоторым помогают горячие компрессы, другим – контрастный душ и практически всем – темная тихая комната.

Биологическая обратная связь

Новый способ лучше понять реакцию своего тела - это использование комплекса технологий, базирующихся на принципах биологической обратной связи (нейробиоуправление). Благодаря специальному оборудованию во время терапии пациент наблюдает, как на экране отображаются данные о частоте сердечных сокращений и мышечном напряжении, то есть он видит информацию о любом изменении своих физиологических показателей, он как бы смотрится в свое физиологическое зеркало. С помощью визуальной картинки больной учится контролировать и изменять эти реакции по своему желанию в заданном направлении. После такого обучения пациенту легче справляться со стрессом, следовательно, шанс появления «взрывной» реакции уменьшается. На сегодняшний день биологически обратная связь считается одной из наиболее перспективных возможностей предотвращения приступа, если триггером мигрени является стресс или сильное эмоциональное напряжение. Эффективность метода зависит от настойчивости пациента, его мотивации и социальной адаптации.

Акупунктура

Стимуляция биологически активных точек помогает справиться с головной болью на начальном этапе даже при мигрени. Но ее должен проводить сертифицированный специалист, который учитывает все противопоказания и проводит сеанс в стерильных условиях. Надо четко знать все рефлекторные зоны и правильно их стимулировать. Только в этом случае можно ожидать положительный результат.

Когнитивная поведенческая терапия

Поведенческая терапия – одна из методик лечения мигрени с доказанной эффективностью. Психолог учит больного правильно реагировать на стресс, управлять своими эмоциями, предлагает адекватные способы преодоления конфликтов, повышает навыки коммуникации.

Массаж

Хороший массаж улучшает кровообращение, помогает расслабиться и снять спазм. Массаж можно делать самому, но в начальном периоде головной боли. Предварительно надо проконсультироваться с массажистом и взять у него несколько уроков массажа, чтобы не навредить себе. Массаж нельзя делать при высокой температуре, при наличии опухолей, при острой головной боли, при необычных симптомах, которые вдруг присоединились к приступу.

Мышечная релаксация по Джекобсону или аутогенная тренировка

Если пациент излишне эмоционален и тревожен, то можно воспользоваться нервно-мышечной релаксацией по Джекобсону. Методика позволяет расслабить скелетные мышцы, тем самым снимая возбуждение нервной системы. Эта релаксация пользуется большой популярностью у психотерапевтов, так как дает отличный результат. Благодаря релаксации снимается фоновое напряжение, уходят негативные эмоции, человек успокаивается. Методика простая и ее легко можно освоить.

Гирудотерапия

Гирудотерапия считается хорошим методом избавления от головной боли. Гирудин, который находится в слюне пиявок, уникальное вещество, обладающее целебным воздействием. Он разжижает кровь, оказывает противовоспалительный эффект и улучшает кровоснабжение. Кроме гирудина, поступающего через кровь, пиявка выделяет гистаминоподобное вещество, расширяющее капилляры. Применение пиявок показано не всем, есть определенные противопоказания: онкология, изменения свертывающей системы, аллергия, истощение. Места постановки пиявки определяет гирудотерапевт. При головной боли пиявки ставятся на область плеч, шеи и заушную зону. Пиявки присасываются только на рефлексогенных зонах. Поэтому врач дает ей возможность выбрать необходимую точку самой в радиусе 2-3 см от определенного им места. После снятия пиявки может быть кровотечение, поэтому повязку не рекомендуется снимать некоторое время. Эффект от гирудотерапии будет заметен уже через 2-3 сеанса.

Классическая физиотерапия

Физиотерапевтические сеансы направлены на купирование приступа или на их предотвращении. В начале приступа могут помочь холодные примочки на область висков, пузырь со льдом (в стадии расширения сосудов), горячая ванна, грелки – в стадии сужения сосудов. Помимо локального физического лечения во время самого приступа процедуры хорошо себя зарекомендовали и в межприступном периоде.

Из традиционной физиотерапии чаще других врачи предлагают курсы сеансов:

• электрофорез с лекарственными препаратами на воротниковую зону или через слизистую носа;
• дарсонвализация;
• магнитотерапия;
• локальная криотерапия;
• грязевые аппликации на воротниковую зону;

Заключение

Немедикаментозные методы лечения мигрени помогают и во время приступов, и в межприступный период. Они являются действенным вспомогательным звеном, но работают только в комплексе с традиционной терапией.