Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Метки
phone2

 +7(495)120-46-92

email

 info@euromed.academy

Мы работаем : Пн. - Вс.  8.00 - 20.30  |  г. Москва ул. Трифоновская 11

 

прейскурант | акции и скидкиДоверь свое здоровье немецким методикам диагностики и лечения


Изготовление
ортопедических стелек
системы ФОРМТОТИКС

Цена одного комплекта:

для взрослых - 7 590 руб.
для детей - 5 990 руб.
коррекция стелек - 1 000 руб.

Проведение лабораторных анализов

Наш партнер - Центр молекулярной диагностики (CMD)

Наши контакты:

тел.: +7 (495) 120-46-92


127018, г. Москва

ул. Трифоновская, 11

Эпикондилит - профилактика

Людям определенных профессий и спортсменам врачи советуют придерживаться определенных правил по предотвращению возникновения эпикондилита. Если уже установлено наличие заболевания, то дальнейшие действия должны быть направлены на недопущение обострения.

Профилактические мероприятия эпикондилита делятся на первичные (предупреждение заболевания) и вторичные (предотвращение обострения при уже имеющемся заболевании). И в первом, и во втором случае рекомендации будут одинаковыми. Прежде всего, надо стараться избегать или ограничивать стереотипные однообразные движения, увеличивающие нагрузку на сустав. Иногда приходится менять работу (при уже имеющемся заболевании) или заняться другим видом спорта. Во время занятий спортом надо носить налокотник или эластичный бинт.

Налокотник обеспечивает правильную фиксацию сухожилий, распределяет давление на мышцы и легко их массирует при движении.

Профилактика эпикондилита

Также необходимо помнить о следующих рекомендациях врачей:

Во время занятий спортом:

  • перед спортивной тренировкой необходимо разогреть мышцы и провести разминку суставов для улучшения кровообращения;
  • выполнять упражнения правильно с адекватной интенсивностью и частотой, вовремя делать перерывы;
  • грамотно подбирать спортивный инвентарь, учитывая возраст, вес, телосложение;
  • использовать амортизаторы и подходящие защитные прокладки и повязки

Если профессия входит в группу риска:

  • во время выполнения трудовой деятельности надо стараться находится в комфортной позе;
  • избегать монотонных движений,
  • регулярно делать перерывы и менять свою деятельность

Общие советы:

  • не забывать о благотворном влиянии массажа на мышцы, поэтому проходить ежегодные курсы профессионального массажа и освоить технику самомассажа, который практиковать ежедневно;
  • хронические воспалительные болезни надо своевременно лечить; особенно следить за шейным отделом позвоночника;
  • при травмах суставов необходимо строго соблюдать все рекомендации врача во время периода восстановления;
  • не забывать регулярно обследоваться, чтобы вовремя забить тревогу при недостатке витаминов или минералов в организме и начать принимать минеральные комплексы;
  • питание должно быть с необходимым количеством витамина Д и кальция (введение в рацион творога, жирных сортов рыб);
  • при появлении боли в суставе или дискомфорте, не заниматься самолечением, обращаться к врачу

Прогноз эпикондилита

Прогноз благоприятный при своевременном обращении к врачу. В этом случае облегчение пациент почувствует через 3-4 дня. Если соблюдать профилактические меры и избегать провокационных факторов при уже имеющейся болезни, можно достичь длительной ремиссии.

Если у Вас появилась боль в локтевом суставе, которая усиливается при рукопожатии, разгибании руки, при попытке что-либо взять, обращайтесь в Европейский Центр ортопедии и терапии боли! Звоните по телефону - 8(495)120-46-92.  Современное оборудование, высокий квалификационный уровень специалистов, дружелюбная атмосфера и гибкая ценовая политика Вас приятно удивят! Помните, что заболевание легче предупредить, чем вылечить!


 

Получить более подробную информацию о предлагаемых нашим медицинским центром видах лечения, сделать запись на прием или на консультацию Вы можете по телефону + 7(495) 120 46 92, по эл. почте info@euromed.academy ,  или заполнив форму обратной связи

 

Записаться на прием

 

          

 

Наши реквизиты

ООО "Европейская Медицинская Академия

им. Пауля Эрлиха"

ИНН: 9710003436 

КПП: 771501001

ОГРН: 1157746989905 

Лицензия ЛО-77-01-015295 от 6.12.2017 

 oplata Принимаем к оплате

 

Наши услуги

Ортопедические стельки ФОРМТОТИКС

Второе мнение врача-ортопеда

Цены на услуги и процедуры

Вопросы и ответы

 


 

logo wpЕвропейская Медицинская Академия
им. Пауля Эрлиха

 

О клинике

Лицензия

Правовая информация

Отзывы пациентов

 


Контакты

Наш телефон: +7(495)120-46-92

эл. почта:  info@euromed.academy

          

     

 

       
Copyright © 2016-2017 "Европейская Медицинская Академия им. Пауля Эрлиха"   -  Центр ортопедии и терапии боли - г. Москва, ул. Трифоновская 11